❓Häufige Fragen zu Stress.Frei.Essen ❓

1. Ich habe schon so viele Diäten gemacht. Warum sollte es diesmal anders sein?

Weil wir nicht mit der nächsten Diät anfangen.

Die meisten Frauen, die zu Stress.Frei.Essen kommen, wissen längst, wie gesunde Ernährung funktioniert. Sie haben Kalorien gezählt, Punkte gesammelt, Kohlenhydrate weggelassen oder Intervallfasten ausprobiert.

Das Problem ist nicht fehlendes Wissen.

Das Problem ist, dass all diese Methoden im stressigen Alltag einer Unternehmerin oft nicht dauerhaft funktionieren.

In Stress.Frei.Essen lernst du deshalb keinen neuen Ernährungsplan. Du lernst, warum dein Körper so reagiert, wie er reagiert – und wie du dauerhaft einen entspannten Umgang mit Essen entwickelst.

2. Ich habe einen vollen Terminkalender. Schaffe ich das überhaupt?

Genau dafür wurde Stress.Frei.Essen entwickelt.

Du musst nicht jeden Tag stundenlang kochen oder trainieren.

Die Inhalte sind so aufgebaut, dass du sie flexibel in deinen Alltag integrieren kannst. Viele Übungen dauern nur wenige Minuten und helfen dir dabei, neue Gewohnheiten Schritt für Schritt aufzubauen.

Es geht nicht darum, dein Leben um das Abnehmen herum zu organisieren.

Sondern darum, dass Abnehmen endlich zu deinem Leben passt.

3. Muss ich Kalorien zählen oder auf bestimmte Lebensmittel verzichten?

Nein 😊

Es gibt keine Verbotslisten.

Keine Punkte.

Keine Kalorien-App.

Keine "Cheat Days".

Du lernst stattdessen, deinem Körper wieder zu vertrauen und zu erkennen, wann er wirklich Hunger hat und wann er eigentlich etwas anderes braucht.

4. Wie viel Gewicht werde ich verlieren?

Jeder Körper ist anders.

Deshalb verspreche ich dir keine konkrete Zahl auf der Waage.

Mein Ziel ist, dass du endlich einen Weg findest, mit dem du dauerhaft abnehmen kannst – ohne JoJo-Effekt.

Viele Teilnehmerinnen berichten, dass das Gewicht ganz nebenbei sinkt, sobald der ständige Kampf mit Essen aufhört.

5. Ich esse oft aus Stress oder Frust. Bin ich damit hier richtig?

Ja , denn genau dafür wurde Stress.Frei.Essen entwickelt.

Viele Unternehmerinnen greifen nicht aus Hunger zum Essen, sondern weil sie erschöpft sind, sich belohnen möchten oder endlich abschalten wollen.

Im Programm lernst du, diese Situationen früh zu erkennen und neue Strategien zu entwickeln, die sich wirklich in deinen Alltag integrieren lassen.

6. Was ist, wenn ich unterwegs bin oder Geschäftsreisen habe?

Stress.Frei.Essen soll dir helfen, dein Leben leichter zu machen – nicht komplizierter.

Deshalb geht es nicht darum, unterwegs perfekt zu essen.

Du lernst, auch auf Reisen, in Restaurants oder auf Business-Events entspannte Entscheidungen zu treffen, ohne danach ein schlechtes Gewissen zu haben.

7. Muss ich Sport machen?

Stress.Frei.Essen ist kein Sportprogramm.

Du musst weder ins Fitnessstudio gehen noch täglich trainieren, um mit dem Kurs zu starten.

Im Mittelpunkt steht dein Umgang mit Essen, deinem Körper und den Gewohnheiten, die dich bisher immer wieder aus der Bahn gebracht haben.

Aber: in meiner Welt gehört Bewegung zu einem gesunden Leben dazu. Wenn eine Sportroutine noch nicht Teil deines Tages ist, empfehle ich dir dringend, eine zu entwickeln. Sprich mich an, wenn das noch ein offenes Thema für dich ist.

8. Wie läuft die persönliche Begleitung ab?

Während deiner 66 Tage bekommst du jede Woche einen persönlichen 30-Minuten-Check-in mit mir.

Wir schauen gemeinsam darauf, wo du gerade stehst, was gut läuft und wo dein Alltag dir vielleicht gerade einen Strich durch die Rechnung macht.

Du musst also nicht erst wochenlang allein herumprobieren, wenn du an einer Stelle festhängst.

Wichtig: Diese persönlichen Check-ins sind Teil des aktuellen 48h-Specials.

9. Wie lange habe ich Zugriff auf die Inhalte?

Du hast insgesamt 99 Tage Zugang zu allen Modulen, Videos, Audios und Worksheets.

So kannst du die Inhalte in deinem eigenen Tempo durcharbeiten und jederzeit wiederholen.

10. Kann ich auch in Raten zahlen?

Ja. Du kannst wählen zwischen einer Einmalzahlung oder drei bequemen Monatsraten.

11. Ich bin mir nicht sicher, ob das Programm das Richtige für mich ist.

Dann stelle dir eine einfache Frage: Wie lange begleitet dich dein Gewicht schon?

Und wie viele Anläufe hast du in dieser Zeit bereits unternommen?

Vielleicht brauchst du nicht noch mehr Wissen, sondern einfach einen anderen Weg.

Wenn du bereit bist, den ständigen Kampf mit Essen hinter dir zu lassen und dir endlich wieder vertrauen möchtest, dann freue ich mich, dich in Stress.Frei.Essen zu begleiten.